Uporabne vsebine

V čarobnem vzdušju sončnega četrtka, 22. 6. 2023, se je odvil edinstven online dogodek, ki je preplavil srca bodočih staršev - Okrogli trebuščki. Ta nepozabna prireditev prek Zooma je prinesla obilico svežih spoznanj in dragocenega znanja, ki so ga nestrpno sprejele pričakovalke novih družinskih članov.

Prizorišče dogodka Okrogli trebuščki je bil nič manj kot kreativno otroško mesto, imenovano Minicity. Vodenje sta prevzeli karizmatični gostiteljici, Ana Obal in Tina Tavčar, ki sta s svojo energijo in strokovnostjo predstavili vrsto izjemnih sogovornikov, ki so prispevali k zanimivi in globoki razpravi.

Pripravite vaše finance na prihod otroka s Sabino Pucelj

Prvo predavanje nam je dalo vpogled v stroške, ki čakajo bodoče starše v prihodnjih letih. Nosečnice so prejele pomembne informacije o tem, kako si vnaprej organizirati svoje finance. Strokovnjakinja je izpostavila, da so stroški nepričakovani in se pojavljajo na dnevni ravni. Starši se lahko znajdejo v situacijah, ko morajo zamenjati službo, se preseliti ali pa izgubijo vir dohodka, kar lahko poruši njihov finančni svet. Finančni vidik je lahko obremenjujoč, zato lahko staršem pomagajo finančni svetovalci s svojimi nasveti. Dodatne stroške lahko prinese zdrava prehrana, posebna prehrana, športna oprema, izleti itd. Zato je pomembno, da se čim prej začne načrtovati te stroške, odložiti denar na stran in načrtovati za prihodnje, kot so šolanje, izpit za avto, dom ipd. Koristno je pridobiti finančno izobrazbo ter s finančnim svetovalcem sestaviti finančni načrt. Priporočen znesek, ki bi ga namenili varčevanju, je 10 odstotkov od prihodkov. Začnite z manjšimi vložki. Pojasnjeno je bilo, kaj pomeni imeti varčevalni račun za enega otroka. Center za socialno delo ponuja obrazec, kjer lahko vnesete vse prihodke in odhodke. Vsi vaši prihodki, vključno z otroškimi prejemki, se štejejo kot prihodek družine. Določene naložbe niso vključene v izračun pri centru za socialno delo. Za kratkoročno varčevanje se lahko uporablja bančni račun, medtem ko je za dolgoročno varčevanje priporočljivo razpršiti premoženje v različne oblike varčevanja, vključno s skladi. Predstavljeni so bili tudi določeni izračuni na konkretnih primerih. NLB ima na voljo 20 različnih podskladov, zato je bilo pojasnjeno, kako poteka postopek varčevanja.

Atopijski dermatitis in alergije z dr. spec. dermatologije Tanja Prunk Zdravkovič

Mixa je ekspert na področju nege občutljive kože. Glavna tema je bila atopijski dermatitis, nato pa so se dotaknili še alergij. Atopijski dermatitis je pogosta kronična kožna bolezen, ki jo ima približno 20 odstotkov otrok in se pojavi po tretjem mesecu starosti. Obstaja več možnih vzrokov za njegov nastanek. Pomembno je, da starši vzpostavijo povezavo z otrokom in ugotovijo, kaj mu pomaga umiriti srbečico, ki je najbolj moteča, zlasti ponoči. Priporočljivo je dojenje, stiskanje, zanimiva igrača ali aktivnost, ki ga zamoti. Ponoči lahko pomagajo tudi hladni obkladki s fiziološko raztopino in tapkanje. Nega je osnovno zdravljenje. Priporočljiva je negovalna rutina, zlasti večerno prhanje otroka z oljnimi geli brez mila, nežno popivnanje kože ter nanos negovalne kreme v treh minutah, da se izboljša zaščitna pregrada kože. Pomembno je najti izdelke, ki ustrezajo otroku z atopijskim dermatitisom. Prav tako sta z voditeljico govorili o kortikosteroidih. Priporočeno je osnovno zdravljenje, vendar je treba omeniti, da so kortikosteroidi zdravila. Ne uporabljajo se dolgo časa, običajno se uporabljajo za odpravljanje zadebeljenih žarišč, saj imajo protivnetne lastnosti. Uporabljajo se za kratek čas, enkrat na dan. Nato je mogoče preiti na imunomodulatorje in nadaljevati z nevtralnimi mazili, da se poskuša izboljšati stanje.

Starši se lahko obrnejo na društvo Atopica, ki nudi podporo in svetovanje. V spalnici je treba odstraniti dražeče stvari, kot so zavese, preproge in pernate odeje.

Spregovorili smo tudi o povezavi med atopijskim dermatitisom in alergijami. Gre za različne bolezni, vendar so povezane. Alergije se lahko pojavijo zaradi dednosti, spremenjenega delovanja imunskega sistema ter tudi zaradi onesnaženosti okolja, spremenjene prehrane, uživanja alkohola in nosečnostnega stresa, kar bi lahko bili dejavniki tveganja. Starši, ki sami trpijo ali so trpeli za atopijskim dermatitisom ali alergijami, morajo biti še posebej pozorni. Če starši opazijo določene znake atopijskega dermatitisa, kot so izpuščaji na različnih delih telesa, je koristno, da vodijo prehranski dnevnik in zabeležijo, pri kateri hrani se pojavijo težave. Če opazijo povezavo med uživanjem določene hrane in poslabšanjem simptomov, je priporočljivo za določen čas izločiti alergen (npr. jajca, mleko, gluten, sojo, morske sadeže, oreščke, arašide) iz prehrane.

Za dodatno pomoč in nasvete se starši lahko obrnejo na društvo Atopica, ki ponuja združevalno in svetovalno funkcijo. V spalnici je priporočljivo odstraniti dražeče predmete, kot so zavese, preproge in pernate odeje.

Pomembno je razumeti, da je skrb za občutljivo kožo otroka z atopijskim dermatitisom celovit pristop, ki vključuje negovalno rutino, uporabo primernih izdelkov, prepoznavanje alergenov in odpravljanje dražečih dejavnikov v okolju. Z ustrezno nego in pozornostjo lahko starši pomagajo zmanjšati simptome bolezni ter izboljšati kakovost življenja otroka s atopijskim dermatitisom.

Ustna higiena pri nosečnicah in otrocih s Katarino Petrović

Strokovnjakinja je spregovorila o ustni higieni. Nosečnice morajo upoštevati vodilo: popolna ustna nega. Potrebno je očistiti vse površine zob in dlesni, vključno z medzobnimi prostori, za kar se uporablja medzobna ščetka, ki deluje na principu dežnika. Ta se razpre, ščetine očistijo stranske ploskve. Nitka ni dovolj učinkovita za čiščenje večjih medprostorov zob. Pripomočki morajo biti dovolj mehki, učinkoviti in neškodljivi. Bolj gosta ščetka je bolj učinkovita. Medzobna ščetka mora imeti tanko žično jedro, biti hipoalergena, upogljiva ter imeti goste in dolge ščetine.

Bolezni zob pri nosečnicah izhajajo iz hormonskega neravnovesja, zaradi česar so dlesni bolj prekrvavljene, nabrekle in krvaveče. Prav tako lahko pride do neravnovesja pH-vrednosti v ustih, in pojavi se lahko želja po kislo-sladki hrani. Če poskrbijo za ustrezno nego, se ni treba bati teh sprememb. Nosečnice ne izgubijo vedno enega zoba med nosečnostjo. Ščetko je treba prijeti kot svinčnik, uporablja se posebno tehniko: polovico ščetke na dlesni, polovico na zobe. Tako se prepreči nastajanje zobnih oblog in krvavitev. Uporaba medzobne ščetke še dodatno pripomore k čiščenju.

Za dojenčke je super uporabiti grizalo, saj pomaga pri lajšanju nevšečnosti in stimulira čute. Grizalo se lahko da v hladilnik, ima primerno obliko, da ne gre pregloboko v usta - odličen pripomoček pri izraščanju zob. Ko se pojavi prvi zobek, se grizalo da v roko otroka, ki sam poišče način, kako ga bo uporabljal. Za čiščenje prvega zobka je potrebno uporabiti mehko ščetko. Krpice in tetra pleničke niso učinkovite. Mehke ščetine zagotavljajo ustrezno čiščenje. Otrok se navadi na ščetkanje zob in to je dober temelj. Dobre navade staršev, kot je ščetkanje, so otroku vzgled. Mlečni zobje so pomembni, saj predstavljajo osnovo za zdrave stalne zobe. Če se rutina ne vzpostavi že pri dojenčku, bo težko kasneje, ko bodo otroci starejši.

Kako pogosto je treba menjati ščetko? Na vsake tri mesece! V primeru prehladnega obolenja pa je priporočljivo zamenjati ščetko že prej. Ščetko je treba posušiti na zraku in ščetke družinskih članov se ne smejo dotikati. Ščetine se ne bodo hitro razcepile, če se uporablja pravilno tehniko ščetkanja.

Curaprox duda je ortodontska duda, ki ima sesalni del in je na voljo v dveh velikostih. Ploščati del dude ne pritiska na nebo, ampak na čeljust, kar poskrbi za pravilen razvoj. Duda ima tudi silikonski ščit, ki omogoča pravilen razvoj ustnic. Ko ima otrok dudo v ustih, je prisotno aktivno sesanje, ni pa pasivnega sesanja. Duda pade ven, če otrok ne sesa.

Gibalni razvoj dojenčka in otroka z Janjo Kramar

Janja Kramar iz Pedosane je spregovorila o gibalnem razvoju dojenčka in otroka. V prvem letu življenja je izjemno pomembno, kakšne gibalne vzorce razvije, saj ti vplivajo na celotno življenje. V preteklosti smo bili veliko več na tleh, saj se gibalni razvoj odvija prav tam. Otroci potrebujejo ustrezne pogoje, da lahko razvijejo svoj polni potencial. Starši ne smejo pogosto odlagati otroka na hrbet, ga nositi preveč pokonci ali dvigovati prek hrbta. Svetovala je nakup dobre blazine in polaganje otroka na tla. Vsak dan bo dojenček pokazal nekaj novega.

Baby handling je izjemno pomemben od rojstva do tretjega meseca starosti, saj je otrok v tem obdobju odvisen od tistega, ki skrbi zanj. Odlaganje, dviganje, božanje - vse to vpliva na razvoj otroka, na to, kako se bo sam razvijal in osvojil določene gibalne sposobnosti. Neustrezni vzorci lahko negativno vplivajo na mišični tonus otroka, povzročijo zategovanje rok, kar lahko vpliva na kasnejše dojenje, neustrezen baby handling pa lahko negativno vpliva tudi na druge mejnike v razvoju. Ko je otrok bolj buden, je koristno, da je več na tleh. Če pride do kakšnega neustreznega prijema tu in tam, nič hudega, če ni stalno prisoten. Starši naj odlagajo in dvigajo dojenčka prek boka, ne prek hrbta. Pomembno je razumeti, da se razvoj dojenčka odvija od glave navzdol, od sredine navzven, in da se mišični tonus dojenčka dobro razvije šele po rojstvu. Neustrezne spodbude lahko privedejo do hitrega razvoja mišic iztegovalk, mišic na hrbtni strani, kar lahko povzroči ekstenzijski vzorec, ki negativno vpliva na dojenje, mišični tonus, razvoj hrbtenice, težave pri obračanju s hrbta na trebuh, asimetrijo telesa, hipotonijo itd. Tipična napaka staršev je predolgo podpiranje in držanje otrokove glave v različnih smereh brez potrebe, saj otroku tako ni omogočeno učenje in boj proti gravitaciji.

Otrok naj starše počaka na tleh, ne potrebuje počivalnika, zato ga je treba na to navaditi čim prej po rojstvu. Ni potrebno, da je ves čas v naročju. Če se dojenčku na tleh počuti udobno, ni treba, da so starši vedno prisotni ob njem. Tudi dojenček rad preživlja čas sam. Vendar pa je pomembno, da se starši odzovejo, ko jih dojenček potrebuje. Komunikacija, ki mu omogoča, da je slišan, je izredno pomembna. Na primer, enomesečni dojenček naj bo 10 minut na tleh, dvomesečni dojenček 20 minut itd. Strokovnjakinja bi raje videla, da bi šestmesečni dojenček preživel ne le pol ure, temveč tri ure na tleh, vendar ne neprekinjeno.

Glede pasenja kravic: od tretjega meseca naprej naj se otroka odriva z rokami naprej. To krepi ramenski obroč in celoten trebušni predel. Najprej na trebuščku pokažimo otroku, kako dvigne glavico. Po rojstvu naj ga prenesemo v različne položaje - na trebušček, na en bok, na drug bok, na hrbet, in ga obračamo iz enega položaja v drugega, tako kot bo to počel sam. Ko se mu zdi prenaporno, se moramo odzvati na njegov klic.

Janja Kramar je omenila tudi druge teme, kot so nosilka, počivalnik, wrap in gibalni lok. Pedosana organizira 7-dnevni Nosečniški izziv, naslednji bo 4. oktobra. Bodoči starši prejmejo vsebine, ki jih potrebujejo po rojstvu. Knjiga "Prvi dotiki in prvi premiki" je v veliko pomoč staršem.

Naravna nega kože (bodoče) mame in otroka z Andrejo Kolarič

O skrbi za kožo je tekla debata s strokovnjakinjo iz Favna. V času nosečnosti vemo, da se v ženskem telesu veliko spremeni, veliko vlogo imajo hormoni, ki vplivajo na zdravje kože in njeno vedenje, zato ji je treba nameniti posebno skrb. Na trebuhu se nenormalno razteza – od pol metra do 70 cm. Koža je bolj suha, bolj občutljiva. Pomembno je, da se maže že čim prej, nikoli ni prepozno, in nega naj traja tudi po nosečnosti. Mazilo Natali je iz naravnih sestavin in je primerno za celo telo, ne samo proti strijam, ampak tudi za dojenčka. Mehča kožo, ta postane bolj elastična, manjkrat pride do počenja elastinskih in kolagenskih vezi. Med nosečnostjo naj izbirajo bolj naravne izdelke, brez konzervansov, parabenov, dišav. Že takrat je povezana z otročkom, ker marsikaj prehaja skozi kožo in krvni obtok. Posvetujejo naj se s specializiranim osebjem v lekarnah, da izberejo prave izdelke zase in otroka, in naj ne sodijo po vonju. Če nekaj diši, je lahko neprijetno glede sestavin. Pregledajo naj deklaracijo.

Koža dojenčka ni pomanjšana odrasla koža, je tanjša in še ni v celoti razvita, zato vse pronica skozi njo.

Dotaknila se je tudi aromaterapije. Eteričnega olja nikoli ne nanašajte nerazredčenega na kožo, vedno ga je treba razredčiti, ne z vodo, ampak z olji, na primer jojobinim. Aromatična eterična olja lahko pomagajo. Tudi v nosečnosti se lahko omilijo nekatere nosečniške tegobe s poprovo meto in ingverjem. Kapljica ali dve na glinenem podstavku ali robčke približate nosu in naredite inhalacijo. Kdaj pa se lahko uporabljajo eterična olja pri otrocih? Šele po drugem ali tretjem letu. Aromatičnih difuzorjev ne bi priporočala za uporabo v otroških sobicah, saj imajo otroci zelo razvit vonj. Med porodom se priporočajo eterična olja muškatne kadulje, ki se jih poslužujejo tudi v porodnišnicah, saj vplivajo na hormonski sistem in spodbujajo porod. Uporabljajo tudi sivko. Vendar je pomembno, da se posvetujejo s strokovnjaki. Strokovnjakinja je odgovorila na številna različna vprašanja in ponudila svoje nasvete glede nege kože med nosečnostjo.

Poporodna depresija in partnerski odnos z Ano Krznar energijsko inštruktorico in strokovnjakinjo

Iz Life Centra sta Ana in Jože govorila o poporodni depresiji in razlogih zanjo. Glavni vzrok je psihološki in energijski. Padec življenjske energije je glavni dejavnik, saj med nosečnostjo in porodom ženska porabi veliko energije. Nivo energije v organu ledvic se zmanjša, zaradi česar se na površje prebijajo občutki anksioznosti, strahovi in obup. Zato je pomembno, da najdemo dodaten vir energije in preprečimo poporodno depresijo. Prevencija je ključnega pomena. Nosečnica mora piti zadostno količino tekočine, vendar ne kave. Kava je škodljiva za ledvice. V družini mora biti dober medsebojni odnos. Največ energije porabijo stres, skrb za zdravje otroka in službene zadeve. Idealno bi bilo, da bi se vse to odmislilo in bi se razumela s partnerjem. Nosečnost in prva tri leta otrokove starosti sta ključna obdobja, v katerih lahko starši največ storijo za svojega otroka. Zarodek porabi vse, kar mama čuti, in tudi oče. Otrok črpa energijo iz okolice in ne razmišlja racionalno.

Kako premagati izčrpanost po porodu? Potrebuje dodaten vir energije, da lahko pokrije potrebe za dva. Sproščenost, optimalni pogoji, podpora partnerja ter terapije so dodatni viri energije, ki jih je treba uporabiti. Izvajajo tudi terapije za izobraževanje parov, kako preprečiti neželene zaplete in se ustrezno pripraviti na starševstvo. Poporodna depresija vpliva tudi na partnerski odnos. Ko imamo veliko energije, smo prijazni, nežni, imamo višjo toleranco do negativnosti in močneje vplivamo na partnerski odnos ter otroka. Pomanjkanje energije iz preteklosti, pomanjkanje znanja ter negativno vedenje otežujejo in povzročajo jezo. Ko imamo energijo, je vse mogoče. S pozitivno naravnanostjo in ljubeznijo bo partner pripravljen storiti vse. Strokovnjakinja je spregovorila o prvih simptomih poporodne depresije, kot sta brezvoljnost in nemotiviranost.

Intimnost po porodu in partnerski odnos: ljubezen je ključnega pomena. Če fizična intimnost po porodu ni mogoča, pa je partnerski odnos še vedno lep, se bo partner trudil, da se bo ženska počutila varno. Regeneracija je tudi hitrejša, če imamo veliko energije. Sodelovanje partnerja je izredno pomembno, če je potrpežljiv in strpen. Komunikacija in razumevanje ostaneta, če imamo dovolj energije.

Kako se obnašati med porodom, da pozitivno vplivamo na otroka? Vsaka negativna emocija vpliva na otroka. Pomembno je, da se okrepimo, da vidimo sebe in se iskreno zavedamo, da bo tudi dojenček srečnejši, če smo mi srečni.

Shranitev matičnih celic z Dijano Hasičić

Pojasnila so, da so matične celice univerzalne in nepopisane ter da lahko skozi življenje spremenijo obliko, da iz njih lahko nastane katera koli celica v organizmu, ko naše telo to potrebuje (na primer, ko zbolimo ali se poškodujemo). Pomagajo pri naravnih procesih celjenja in jih lahko hranimo neomejeno dolgo. Pogodbe, ki se danes sklepajo, imajo trajanje 20 let, nato pa se pogodba preprosto podaljša. Celice se ne spreminjajo niti ne propadajo. Matične celice lahko uporabijo tudi drugi sorojenci ali starši, vendar so prvotno namenjene otroku, pri katerem so bile odvzete ob rojstvu. Samo njemu pripadajo 100-odstotno, z vsemi pozitivnimi lastnostmi.

Ko se starši odločijo za shranjevanje matičnih celic, se obrnejo na Biobanko. Sklenejo pogodbo, plačajo pristopne stroške in prevzamejo paket s setom za odvzem matičnih celic. To naj storijo štiri do šest tednov pred predvidenim porodom. Ob prihodu v porodnišnico obvestijo osebje o odvzemu matičnih celic in oddajo set. Osebje nadaljuje s postopkom, staršem ni treba skrbeti. Porod poteka enako, do prereza popkovnice poteka normalno. Popkovnico prerežejo, jo zatesnijo, otroka dajo v oskrbo. Na materinski strani popkovnice zapičijo iglo, kri, ki je še na voljo, steče v vrečko, nato se odstrani še posteljica. Tkivo popkovnice lahko odvzamejo nekoliko pozneje. Popkovnico prerežejo in jo vstavijo v epruvetko. Odvzem ni boleč, ne za mater ne za otroka. To je medicinski material, odpadek.

V porodnišnici imajo rezervni set, tudi če porod poteka hitro. Vendar je zaželeno, da starši set vzamejo s seboj. Pri dvojčkih svetujejo odvzem obeh vzorcev, saj se shranjujeta pod imenom in priimkom. Govorila je tudi o ceni shranjevanja matičnih celic.

V primeru slabih rezultatov - teoretično se lahko zgodi, da je število matičnih celic nizko ali da gre za okužbo - hramba ni mogoča. Če je število nizko, se starše obvesti, da se lahko hranijo, saj se računa na razmnoževanje in shranitev.

Javna banka in zasebna banka - javna banka že leta ne sprejema vzorcev in ni možno darovati. Starši so podpisali, da so se odrekli vzorcu. Niso shranjeni pod imenom in priimkom, ampak so na voljo za vse. Vsi imajo enake pravice. V zasebni banki pa so vzorci izključno last otroka, pri čemer so starši njegovi zakoniti zastopniki, in so shranjeni pod imenom in priimkom.

Prehrana prvih 1000 dni z Marjano Kopač Farkaš

Odprla je zanimivo tematiko, ki je zelo pomembna, in sicer prehrana v 1000 dneh. Lahko že pred spočetjem, tri mesece pred zanositvijo, preverimo, kako je z gibanjem, našo prehrano, stresom in k zdravemu slogu povabimo tudi partnerja. Programiranje za otrokovo zdravje je že takrat pomembno, da ne pride do težav in da bo otrok zdrav. Med nosečnostjo je nosečnica odgovorna tudi za dodatno bitje in si želi za svojega otroka najboljše - dobro zdravje. Definiramo zdravje za svojega otroka.

Prehrana nosečnice naj vključuje vse, kar je za zdravje potrebno, vključno z makrohranili. Največje povečanje potrebe je po beljakovinah. V tem času ne potrebujemo več ogljikovih hidratov in maščob. Bistveno je, da je hrana kakovostna. Maščobe naj bodo nenasičene, ogljikovi hidrati pa sestavljeni, dolgoverižni in polnozrnati. Če se želijo pregrešiti, naj ne hrepenijo po nezdravi hrani, ampak če že, naj poskrbijo za ravnotežje. Lahko na primer pojedo krožnik ajdove kaše in nato košček čokolade. Količina hranil je individualna in odvisna od življenjskega sloga, izzivov v življenju, teže itd., in se med nosečnostjo povečuje. V prvih treh mesecih naj zadovoljijo trenutne potrebe, nato pa lahko dodajo na primer eno skledico kosmičev. Beljakovine lahko pridobijo iz rastlinskih ali živalskih virov, razmerje naj bo 50:50. Ogljikovi hidrati nasitijo in nahranijo (kruh, riž, kaše, polnozrnate testenine zaradi vlaknin). Nenasičene maščobe se nahajajo v hladno stiskanih oljih, orehih, oreščkih, olivah, bučnih semenih, sezamovih semenih, avokadu itd. Folna kislina je nosečniški vitamin, najbolj potreben v času nosečnosti. Razložila je pomembnost folata, metafolina in folne kisline. Folne kisline ni mogoče predozirati, največ jo najdemo v listnati zelenjavi. Ima funkcijo tvorbe tkiva, prispeva k delovanju imunskega sistema, nastajanju krvi, razvoju materinega tkiva med nosečnostjo, zmanjšuje utrujenost in izčrpanost ter ima vlogo pri delitvi celic. Če primanjkuje folne kisline, se nevralna cev ploda ne zapre pravilno. Folno kislino je treba uživati že pred zanositvijo, saj se v prvem mesecu zgodijo ključne spremembe. Viri folata vključujejo špinačo, brokoli, beluše, rdečo peso, stročnice, sojine kalčke, pomarančni sok itd. Folati iz živil so zelo občutljivi, zato se pogosto uporabljajo prehranski dodatki.

Odgovorila je na številna dodatna vprašanja udeleženk dogodka Okrogli trebuščki, in sicer o uporabi zelišč, holinu, povečanju železa, jemanju prehranskih dopolnil, prehrani med dojenjem ter priporočilih v primeru slabosti. Razbila je mit, da mamica ne sme jesti fižola, ker povzroča napenjanje. Lahko ga poje v omejenih količinah. Prav tako je pojasnila, da pitje pomarančnega soka ne povzroča rdeče ritke pri otroku - to je mit. Pomembno je, da nosečnica uživa uravnoteženo prehrano.

Nato je povabila udeleženke k sodelovanju v nagradni igri in jih spodbudila, da se pridružijo HiPP BabyClubu.

Z znanjem do prave izbire - Bambo Nature! z Uršo Čerček

Povedala je, da otroka ni treba zbujati ponoči. Ravno zato je pomembno imeti plenico prave velikosti, ki je dovolj vpojna in zdrži celo noč. Plenice Bambo Nature so na voljo v velikostih od 0 do 6.

Pred rojstvom starši naj zagotovijo zavitek plenic. Večina otrok se rodi z maso med 3,5 do 4 kg, odvisno tudi od telesne konstitucije. Otroci iste starosti ne potrebujejo nujno enako velike plenice. Pri plenicah je zelo pomembna vpojnost, kanalčki in puhasta celuloza rastlinskega izvora absorbirajo tekočino. Ko se plenica napolni, je treba jo zamenjati, kar nakazuje modri indikator. Pomembno je tudi, da se plenica dobro prilega ob nogicah. Trakovi ob nogicah so mehki in neškodljivi ter se prilegajo. Ježki okrog trebuščka omogočajo pravilno prileganje.

Za tiste, ki bi želeli preizkusiti, so na voljo brezplačni vzorčki, zato je priporočljivo, da jih preizkusijo. Če se otrok zjutraj zbudi moker, je lahko tudi znak, da je treba preiti na večjo velikost plenic. Pri Bambo Nature so pripravljeni svetovati in pomagati, zato jih lahko kontaktirajo.

Pri namestitvi plenice je pomembno, da se ne zateguje premočno, da koža lahko diha, ampak hkrati dovolj tesno, da ne pride do puščanja. Trak je raztegljiv, plenica pa mehka. Starši se ne smejo preveč zanašati na navedbe glede teže na embalaži, saj je vsak otrok individualen. Priporočljivo je preizkusiti dve različni velikosti plenic, pri tem pa lahko pomaga tudi vzorček, ki ga lahko naročijo na spletni strani Bambo Nature.

Sestava plenice vključuje puhasto celulozo, ki preprečuje iztekanje tekočine. Vendar pa plenica ni biorazgradljiva, zato jo je treba odvreči v zabojnik za mešane odpadke. Plenica nima plastičnega hrbtnega dela, saj bi v nasprotnem primeru koža ne mogla dihati. Plenica mora omogočati dihanje, da koža ostane suha in prepreči rdečico ter izpuščaje.

Spregovorila je tudi o vlažilnih robčkih Bambo Nature, ki so primerni za nego rok, ritke, obraza in drugih delov telesa.

Trije ključni koraki do prave odločitev z Markom Novakom

Strokovnjak je predstavil blagovno znamko Peg Perego, ki obstaja že prek 70 let in je družinsko podjetje iz Italije. V salonu v Trzinu prodajajo izdelke že 35 let in imajo tudi rezervne dele ter servisno storitev. Tam strankam tudi svetujejo ter jim omogočajo preizkus izdelkov. V salonu lahko otipajo, vidijo in preverijo otroške vozičke, avtosedeže, stolčke za hranjenje, električne igrače itd., ter se prepričajo, ali ustrezajo njihovemu avtomobilu. Stranke imajo na voljo široko izbiro, nekateri se zadržijo celo uro ali uro in pol v salonu, da pridobijo dragocene informacije, ki jim pomagajo izbrati pravi model.

Starši potrebujejo voziček že pred prihodom dojenčka, lupinico in kasneje avtosedež. Pri izbiri vozička upoštevajo svoje življenjske navade, vrsto avtomobila, ali je to njihov prvi otrok ter kakšen videz si želijo. Pri lupinici je pomembno, da jo potrebujejo že ob odhodu iz porodnišnice, saj je to pripomoček za varen prevoz otroka. Najpomembnejše merilo je test Adac, ki zagotavlja varnost. Lupinici Peg Perego sta obe zmagovalki v svoji kategoriji, primerni za otroke od 40 do 87 cm, od rojstva do 15. meseca. Peg Perego je razvil lupinico, pri kateri je mogoče spreminjati naklon, tako da otrok ni sključen in se počuti udobno. Lupinice se pritrdijo na Isofix pritrdišče, nekatere lupinice imajo svoj priključek, medtem ko ga imajo nekatere vgrajenega v avtomobil. Baza lupinice ostane pritrjena v avtomobilu, lupinico pa je mogoče samo odpeti in vzeti s seboj. Lupinico Peg Perego je mogoče pritrditi tudi z varnostnim pasom. Kako vemo, da je otrok prerastel lupinico? Položaj otrokove glave v območju opore se prilagaja glede na njegovo rast, lahko jo spuščamo ali dvigujemo. Ko otrokova glava sega izven opore, je to znak, da je lupinica premajhna.

Nadaljeval je s predstavitvijo različnih modelov vozičkov. Pred nakupom je pomembno, da starši vedo, kaj točno potrebujejo. Ali živijo v bloku, ali imajo ozko dvigalo, ali imajo majhen avtomobil, ali pa morajo voziček spraviti poleg pasje kletke. O vsem  tem morajo premisliti.

Odgovarjal je tudi na vprašanja, ki so se nosečnicam porajala med predavanjem o otroški opremi.

Pri Peg Peregu lahko košaro uporabljajo do šestega meseca starosti otroka. V posebnih primerih jo je mogoče uporabljati tudi namesto lupinice.

Nosečniška zgodba z Andrejo iz Malince

Andreja je mamica dvema fantkoma, starima osem let in dve leti. Življenje se ji je spremenilo, ko je postala mama, vendar zelo uživa. Materinstvo je zanjo vsakodnevna priložnost za učenje novih stvari. Naučila se je, kako učinkovito razporediti svoj čas, da lahko med delom ohranja fokus in si popoldne vzame čas za svoja otroka. Obe nosečnosti sta bili načrtovani. Prvič je zanosila že v prvem mesecu, kar jo je izredno osrečilo. Pri drugi nosečnosti pa je trajalo pol leta, da je zanosila, kar jo je začelo skrbeti. Med nosečnostjo ni imela večjih težav. Pri prvi nosečnosti je bila bolj aktivna, saj je bila takrat še mlajša in ni imela težav s slabostjo. To je bila sanjska nosečnost. Pri drugi nosečnosti pa se je že poznalo, da je starejša, saj je imela manj energije in je v prvih dveh mesecih več počivala. Oba poroda sta bila spontana. Prvi porod je bil travmatičen. Sprva je želela roditi naravno, vendar je imela slabo izkušnjo s osebjem, saj so jo želeli pohiteti. Kljub temu je drugič šla v porodnišnico bolj pripravljena, a z večjim strahom. Odločila se je, da bo poslušala svoje telo in se postavila zase. Ob rojstvu otroka se je takoj zaljubila vanj, saj so hormoni opravili svoje delo. Vendar pa se ta občutek zaljubljenosti ne pojavi vedno takoj, nekatere mamice ga doživijo kasneje. S težavami se je srečala pri dojenju. Sprva je mislila, da mora biti otroku na razpolago ves čas, da lahko samo ona zadovolji vse njegove potrebe. Še posebej je to čutila pri prvem otroku. Drugorojenec je bratca lepo sprejel, saj so ga nanj pripravili. Prvi mesec mu je namenila posebno pozornost, vsak dan pa sta si vzela vsaj pol ure, ko sta preživela kakovosten čas skupaj.

Razbijanje mitov o porodu in dojenju s Klavdijo Slapar, zakonsko in družinsko terapevtko stažistko, diplomirano babico, IBCLC svetovalko za dojenje iz Inštituta Ataleya

Mit 1: Če je otrok velik, je edina opcija za porod carski rez. Devet odstotkov carskih rezov je izvedenih zaradi prevelikega otroka. Če obstaja sum, da je otrok velik, to še ne pomeni, da ni mogoč vaginalni porod. Pomembna je dobra priprava na porod. Kljub morebitni počasnosti lahko porod napreduje in vaginalni porod je možen tudi pri otroku, težkem 5 kg. Pomembnejša je pozicija kot teža otroka.

Mit 2: Med porodom ne smeš jesti in piti. Ta mit je nastal pred 70 leti ob uvedbi anestezije pri carskem rezu. Porod lahko primerjamo z maratonom, pri katerem ženskam ni prepovedano uživanje hrane in pijače. Maternica je mišica, ki potrebuje tekočino in energijo. Uživanje hrane in pijače ne predstavlja večjega tveganja za aspiracijo med porodom skozi trebušno votlino in redko povzroča zaplete. Med porodom je dovoljeno jesti in piti.

Mit 3: Če imaš enkrat opravljen carski rez, ne moreš roditi na naraven način. Predstavljena je zgodba mamice, ki je prvega otroka rodila s carskim rezom, drugega pa vaginalno. Odšla je v drugi porod z miselnostjo, da je sposobna roditi naravno. Pred tem se je pripravila, raziskala lastne možnosti, izobraževala se. Nosečnica, ki je imela carski rez, lahko poskusi roditi drugič vaginalno, a mora poiskati babico, ki ji bo pri tem pomagala. Strokovnjakinja je svetovala, naj pregledajo statistike porodnišnic in najdejo tisto, kjer bodo prisluhnili njihovim željam.

Mit 4: Vsi porodi se izvajajo na hrbtu. Ženske so od nekdaj rojevale v različnih položajih. Porod v ležečem položaju je lažji za osebje, saj lahko opravljajo pregledovanje in potreben medicinski poseg, vendar to ni najboljša izbira za žensko. Obstaja več porodnih položajev, ki so primerni za iztis, kot so stoječi položaj, položaj na vseh štirih, asimetrični položaji ipd.

Mit 5: Ne kompliciraj, samo poslušaj in sledi navodilom. Pomembno je, da si ženske vzamejo čas za premislek. Če se pojavijo zapleti, imajo možnost odločanja. Niso nemočna bitja, ki so prepuščena drugim ljudem. Lahko najdejo skupen jezik in dosežejo kompromis. Naj med porodom ohranijo mirno stanje in se ne zapletejo v strahove in občutek nemoči, da jim bo ta izkušnja ostala v lepem spominu.

Mit 1: V prvih dneh je premalo mleka. V prvih dneh je količina mleka majhna, saj ima dojenček majhen želodec. Vendar bo dobil dovolj hrane. Sčasoma se povečuje potreba po hranjenju in s tem tudi količina mleka. Po 16. tednu nosečnosti se že začne tvoriti mleko. Pomembno je, da se dojenček pravilno pristavlja na dojko.

Mit 2: Večina žensk ne proizvede dovolj mleka. Obstaja le nekaj odstotkov žensk, ki imajo premalo mlečnega tkiva, vendar je to zelo redko.

Mit 3: Dojenje naj bi bolelo. To ni normalno. Prvi podoj lahko povzroči nelagodje, vendar ne sme biti boleč. Če dojenje povzroča bolečino, je možno, da dojenček ni pravilno pristavljen na dojko, lahko ima priraščen jeziček ali pa gre za zategnjenost v zgornjem delu  ali kaj drugega

Mit 4: Otrok naj bo na dojki 20 minut in naj se doji na tri ure. Otroci se dojijo in hranijo na različne načine. Nekateri se zbujajo na tri ure, medtem ko so drugi bolj zahtevni in uživajo v pogostejšem dojenju. Pomembno je poslušati otroka in se prilagoditi njegovim potrebam. Čas dojenja ni pomemben, omejevanje dojenja pa ni priporočljivo. Mati naj se poveže z otrokom in sledi njegovim signalom.

Mit 5: Z izčrpavanjem mleka lahko ocenimo njegovo količino. Črpanje mleka zahteva posebno tehniko, pravilno črpalko in stimulacijo prsi. Vendar črpanje ni optimalen način za ugotavljanje količine mleka v prsih. Med črpanjem ni prisotnega oksitocinskega navala, ki se sproži med dojenjem, ko mama gleda in vonja svojega dojenčka. Da ugotovimo, ali je otrok sit, je treba opazovati nekaj znakov: ali ima dovolj pokakanih in polulanih pleničk, ali ne joka neprestano, ali ima lepe oči in ne vdrte, ter ali je koža lepa in navlažena.

Mit 6: Dojenček potrebuje dodatno tekočino. Dojeni otroci dobijo vse, kar potrebujejo, preko materinega mleka. Materino mleko je večinoma sestavljeno iz vode, zato dojenčki dobijo zadostno hidracijo. Poleti se dojenčki pogosto dojijo, da zadovoljijo svojo žejo in potrebe po tekočini.

Dogodek so podprli partnerji: BTC City, Bambo Nature, Biobanka, Favn Inštitut Ataleya, Loreal, Malinca, NLB, HiPP, Curaprox, Pedosana, Peg Perego, Porodnišnica Postojna, Minicity, Abena, Arspharmae, Philips/Avent, Bepanthen, Belife (kambucha), Bom box, DM, Frida, Kotany, Makra, Pharmagea, Pegula.si, Premakni se, Vivalis, Rolly in Zollipops. Medijska sponzorja sta Hitradiocenter in Ringaraja.net.  Partnerji so pripravili tudi bogat paket presenečenja za udeleženke dogodka, katere so porvanale kotizacijo. Poleg tega pa smo za njih posneli tudi veliko dodatnih poučnih videovsebin.

Avtor: N. K.